辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计(gūjì)大家看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”