减肥“神药”真能“躺瘦”吗

本文转自【三秦都市报(dūshìbào)】； 近期，随着(zhe)气温攀升，西安街头巷尾满是身着清凉夏装的行人，减肥也成了人们热议的话题，各类减肥产品迎来销售热潮(rècháo)。然而，一些(yīxiē)宣称“不节食不运动，月瘦20斤”“纯天然(chúntiānrán)无副作用”的减肥产品，实则暗藏风险，正悄然威胁着消费者的健康。 在西安高新区工作(gōngzuò)的(de)(de)白嘉莹，一个月(yígèyuè)前在朋友圈看到一款(yīkuǎn)网红减肥胶囊的广告，被“躺着就能瘦”的宣传语吸引，抱着试试看的心态，花费800元购买了一个疗程，可服用一周后，白嘉莹不仅出现(chūxiàn)了严重失眠、心悸的症状，去医院检查还发现肝功能指标异常。经专业机构检测，该减肥胶囊含有国家明令禁止的西布曲明。6月9日，向记者谈起这段经历，白嘉莹心有余悸地说：“本想变美，却(què)差点把健康搭进去。” 同样深受其害的(de)还有家住西安市莲湖区的宝妈赵心宁。今年3月，为了(wèile)恢复产后身材(shēncái)，她在某直播平台刷到一款标着(biāozhe)“老中医独家秘方(mìfāng)”的减肥茶。主播声称这款茶由荷叶、决明子等天然药材制成，不仅能(néng)快速瘦身，还能调理肠胃。赵心宁下单后，按照主播推荐的剂量每天饮用。起初几天，她确实发现体重有所下降，但随之而来的是频繁的腹泻和腹痛。去医院就诊后，医生诊断她因过度服用刺激性泻药，导致(dǎozhì)肠道功能紊乱。赵心宁将减肥茶送检后发现，这款所谓的“天然减肥茶”，成分(chéngfèn)表里竟添加了未标明(wèibiāomíng)的酚酞，一种已被禁止用于(yòngyú)减肥产品的泻药成分。当她想联系商家退款时，却发现店铺已经关闭，客服也不再回应。 6月9日(rì)下午，记者通过电商平台搜索“减肥产品(chǎnpǐn)”，大量打着“身材急救”“传承秘方”“7天急瘦”“暴瘦30斤”等宣传语的商品(shāngpǐn)映入眼帘，部分商品销量过万。进入店铺，记者发现评论(pínglùn)区有着不少“无效果”“身体不适”等反馈。 执业药师张倩提醒消费者，购买减肥药品时应选择证照齐全的(de)商场(shāngchǎng)、药店(yàodiàn)或官方电商平台，并(bìng)查看产品包装上是否标注“蓝帽子”保健食品标识、生产许可证号等信息(xìnxī)，切勿贪图便宜或轻信熟人推荐；购物时务必索要发票、收据(shōujù)，保留产品包装、宣传页面截图及聊天记录；若服用后出现身体不适或发现产品质量问题，应立即停用，及时就医，并拨打12315投诉热线或通过(tōngguò)“全国12315平台”小程序在线投诉，维护自身合法权益。 注册营养师王楠推荐了科学减肥(jiǎnféi)方法：合理饮食(yǐnshí)，控制热量摄入，均衡搭配蛋白质、碳水化合物(tànshuǐhuàhéwù)与膳食纤维；适量运动，结合自身情况选择运动方式，每周保持3-5次运动，每次30分钟(fēnzhōng)以上；健康生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，可通过冥想、听音乐缓解压力，避免因情绪问题导致暴饮暴食(bàoyǐnbàoshí)。